Chieti, morto un uomo di 55 anni in un incidente con la sua motoTorino, Alessandra Demichelis sospesa dall'ordine degli avvocati: ecco perchéBologna, incidente sull'autostrada A14: tre feriti
Morta bimba di 7 anni travolta da un'ondaSabrina Commis VOL 16 luglio - 12:07 - MILANO Un mix di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute e benessere 1 di 5: Piatto unico Estive, solari, le insalate possono essere piatti bilanciati, ricchi di nutrienti essenziali. L’afa e il caldo ci portano a preferire cibi freschi e ricchi di acqua: una bella insalata ci accontenta. "Offrono una combinazione unica di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute" spiega Gaia Gottardi, biologa, nutrizionista. Ecco alcuni dei principali benefici illustati dall'esperta:idratazione: molti ingredienti delle insalate, come lattuga, cetrioli e pomodori, sono ricchi di acqua, aiutano a mantenere un buon livello di idratazione;vitamine e minerali: verdure a foglia verde, come spinaci e rucola, sono eccellenti fonti di vitamine A, C, K e del gruppo B, oltre che di minerali come ferro, calcio e magnesio;fibre: presenti nelle verdure favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere stabile il livello di zuccheri nel sangue;antiossidanti: componenti come i carotenoidi e i flavonoidi presenti in molte verdure combattono lo stress ossidativo, migliorano il recupero muscolare.Come si fa a costruire un'insalata perfetta? Seguiamo gli step...Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Piatto unico Creare una base Aggiungere una proteina Inserire l'energia Robustezza nel piatto © RIPRODUZIONE RISERVATA
Terremoto di magnitudo 4.2 a Foggia mercoledì 21 giugno 2023Raffaella De Luca: consigliera comunale muore a 29 anni per un malore
Piccola Kata, scomparsa a Firenze: parla il nonno dal Perù
Teramo, bambino bloccato 8 ore in uno scuolabus: si indaga per abbandono di minoreFunerale di Stato di Silvio Berlusconi: tutti i leader presenti alla cerimonia
Incidente a Casal Palocco, domenica una fiaccolata per il piccolo ManuelCatania, investe la moglie e l'amica: "Volevo solo spaventarle"
Roma, ragazza diciottenne muore in un incidente stradale mentre va alla festa di fine anno scolastico: feriti i due ventenni in macchina con leiCortaccia, bimbo investito mentre attraversava la strada: è grave
Usa, l'azienda 3M pagherà 10,3 miliardi di dollari per l'accusa di aver contaminato le forniture idriche pubblichePadova, sit-in delle mamme gay davanti al tribunale per protestare contro la ProcuraPiccola Kata, scomparsa a Firenze: parla il nonno dal PerùNapoli, rapina in un ristorante: derubati anche i clienti, banditi in fuga
Incidente a Pistoia, la figlia si schianta contro un palo: morta la madre 88enne
Terremoto a Siena: scossa di magnitudo 3.7 avvertita anche a Firenze
Omicidio Sibora Gagani: il dna e l'appello per ripotare la salma in ItaliaDue ragazzi attraversano i binari in stazione a Mestra: uno dei due è mortoBambina investita da una bici elettrica: rintracciato il responsabile grazie alle telecamereMigranti: 696 nuovi arrivi a Lampedusa
Incidente a Foligno alle prove della Quintana: il fantino è grave, la cavalla è mortaDue bambini sono morti annegati in piscina nella giornata di martedì 13 giugnoL'incidente degli youtuber, parla uno di loro: "Sono distrutto, ma non guidavo io"Casal Palocco: la dinamica dell'incidente spiegata e la versione dell'avvocato di Matteo Di Pietro