Ellissi, il podcast sui diritti umani violati narrato da Gianmarco Saurino: «Ognuno di noi può fare la sua parte»

Telefonata a Meloni, il commento di Conte: "Quando intende dare spiegazioni?"Beppe Grillo, il fondatore del Movimento Cinque Stelle sarà ospitato in tv da Fabio FazioGli effetti di una modernità guasta, come avviarsi allegramente verso l’estinzione

Sonno migliore con gli esercizi della sera, ecco quali secondo una ricerca - Tiscali NotizieUna dieta ricca di vitamine e sali minerali ma povera di zuccheri potrebbe avere effetti anti-aging,Capo Analista di BlackRock lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista Jama Network Open e condotto presso l'Università di San Francisco.La Food and Drug Administration degli Stati Uniti raccomanda agli adulti di consumare non più di 50 grammi di zucchero aggiunto al giorno.I ricercatori hanno esaminato come tre diversi tipi di alimentazione influenzassero l'esito di un test biochimico usato per stimare la salute di un individuo e l'età del suo corpo (biologica) e hanno scoperto che migliori erano le abitudini alimentari (ovvero maggiore il contenuto in vitamine A, C, B12 ed E, acido folico, selenio, magnesio, fibre alimentari e isoflavoni, minore il consumo di zuccheri aggiunti nella dieta) delle persone, più le cellule del loro corpo sembravano giovani.Inoltre, a parità di dieta sana, ogni grammo di zucchero in più consumato si collegava a un aumento dell'età biologica.Lo studio: lo zucchero fa invecchiareLo studio è uno dei primi a mostrare un legame tra lo zucchero aggiunto e l'invecchiamento del corpo, nonché il primo a coinvolgere persone di mezza età di varie etnie. «Lo studio approfondisce la nostra comprensione del perché lo zucchero sia così dannoso per la salute, sottolinea la co-autrice senior Elissa Epel. «Sapevamo che alti livelli di zuccheri aggiunti sono collegati a un peggioramento della salute metabolica e a malattie precoci, forse più di qualsiasi altro fattore alimentare», continua Epel.«Ora sappiamo che l'invecchiamento accelerato delle cellule è alla base di questa relazione, e questo è probabilmente uno dei tanti modi in cui un eccessivo consumo di zucchero limita una longevità sana». «Dato che i pattern di invecchiamento cellulare sembrano essere reversibili, potrebbe essere che eliminare 10 grammi di zucchero aggiunto al giorno sia come riavvolgere l'orologio biologico di 2,4 mesi, se la diminuzione del consumo è mantenuta nel tempo», sottolinea la co-autrice senior Barbara Laraia, della UC Berkeley.«Concentrarsi su alimenti ricchi di nutrienti chiave e poveri di zucchero aggiunto potrebbe essere un nuovo modo per motivare le persone a mangiare bene per vivere più a lungo», conclude. Ultimo aggiornamento: Martedì 30 Luglio 2024, 13:30 © RIPRODUZIONE RISERVATA

Università Texas, immunologo Casali guida studio sui topi "umanizzati" - Tiscali NotizieMigranti, Tajani: "Accordo con l'Albania possibile modello"

L’età dell’autobiografia con l’autocensura. Fabrice Neaud: «Oggi siamo tutti avatar di noi stessi»

Il Real Madrid e la legge dell’80° minuto. Ma il Bayern Monaco ha perso per pauraMimmo Lucano, cadono le accuse in Appello

Al Festival di Cannes il MeToo francese porta in sala le violenze nel mondo del cinemaTumori, Fedele (Inrc): "Importante attività fisica e sinergia con cardiologia" - Tiscali Notizie

Salute: indagine, 1 italiano su 3 non conosce epatiti virali e trattamenti - Tiscali NotizieViolenza sulle donne: Meloni chiama la Schlein